Individuelle Atemarbeitssitzungen dauern 90-120 Minuten, einschließlich Vorbereitung und Integration. In der Regel beginnen wir eine Sitzung mit einem Gespräch über die Themen, die derzeit in deinem Leben im Vordergrund stehen, und mit einer gewissen körperlichen Vorbereitung, wenn dies sinnvoll erscheint. Die Atemarbeitssitzung selbst beruht auf einem einfachen Atemrhythmus, den du im Liegen auf einer Matratze übst. Wenn du noch keine Erfahrung mit Atemarbeit hast, werden wir die Atemtechnik zu Beginn der Sitzung mit dir üben. Dein Begleiter wird während der gesamten Sitzung bei dir sein und dich in deiner Atemtechnik und deinen inneren Prozessen unterstützen, wenn das notwendig sein sollte. Wir lassen die Sitzung mit einem Raum zur Entspannung und zum Austausch über deine Erfahrungen ausklingen, wenn du das für richtig hältst. Wir stehen auch immer für Gespräche und Feedback zur Verfügung, wenn du das Gefühl hast, dass du Unterstützung bei der Integration deiner Atemarbeitserfahrungen brauchst.

Die Kosten für eine Einzelsitzung betragen 120 Euro. Wenn dies deine finanziellen Möglichkeiten übersteigt, nimm bitte Kontakt mit uns auf und wir werden gemeinsam eine Lösung finden!