Dein Körper weiß, wenn du wütend bist, auch wenn dein Verstand dir sagt, dass du ruhig sein solltest. Dein Körper erinnert sich daran, wie stark du bist, auch wenn dein Verstand glaubt, dass du schwach bist. Selbst wenn dein Verstand es vergessen hat, erinnert sich dein Körper an Wunden, die geheilt werden wollen, an Erinnerungen, die akzeptiert werden wollen, an Energie, die nutzbar gemacht werden will, an Bedürfnisse und Wünsche, die erfüllt werden wollen. Bewusstes Atmen ist eine kraftvolle Möglichkeit, sich mit dem Wissen deines Körpers (wieder) zu verbinden.
Bei IntoTheDeep bieten wir Atemarbeitspraktiken an, die dir helfen, dich mit deinem Atem und deinem Körper zu verbinden, um diesen zu heilen und als Person zu wachsen. Und obwohl die Wissenschaft gerade erst anfängt, herauszufinden, wie das genau funktioniert, gibt es gute Beweise dafür, dass Atemarbeit funktioniert - von der Stärkung des Immunsystems und der Bekämpfung von Entzündungen über die Bewältigung von psychischen Problemen wie Angst, Depression und PTBS bis hin zur Unterstützung von psychologischem Wohlbefinden, Resilienz und Lebenszufriedenheit (Fincham et al. 2023, Havenith & Nemri 2023). » Erfahre mehr über Atemarbeit
Wir bieten persönliche Atemarbeitssitzungen in Frankfurt an, sowohl einzeln als auch in Gruppen. Wir führen auch Atemarbeitstrainings für medizinische und psychotherapeutische Einrichtungen vor Ort durch. Unser Begleiter-Training in Frankfurt beginnt im Frühjahr 2024.
Unsere Philosophie ist, dass dein Atem (den größten Teil) der Arbeit macht! Die in der Atemarbeit verwendeten Atemmuster verändern deine Physiologie (z.B. die CO2-Sättigung in deinem Blut) - auf eine sichere Art und Weise! Durch diese physiologischen Veränderungen kannst du veränderte Bewusstseinszustände erfahren, die persönliche Heilung und Wachstum ermöglichen. Als Begleiter sind wir hier, um zu helfen. Wir leiten dich an, dich bewusst mit deinem Atem zu verbinden und verwenden eine Vielzahl von Techniken (Körperarbeit, Stimmarbeit), um dich dabei zu unterstützen, dich ganz auf deine inneren Prozesse einzulassen.
Einzelsession
Wir bieten persönliche Atemarbeitssitzungen mit persönlicher Unterstützung in Frankfurt an.
Gruppensession
Ab November 2023 leiten wir Atemarbeitskreise in Frankfurt. Die Atemarbeitskreise finden alle 3 Monate am Sonntagvormittag statt. Bitte melden Sie sich, wenn Sie interessiert sind!
Begleiter-Ausbildung
Die Multiplikatorenausbildung in Frankfurt beginnt im Frühjahr 2024. Ab 2022 bieten wir auch Vor-Ort-Moderatorentrainings für medizinische und psychotherapeutische Einrichtungen an.
Erfahrungen